간고등어코치 王자를 부탁해

출판사 : 삼성출판사
지음 : 최성조
============보고나서=============
몸관리겸 운동을 어떻게 할까했는데
인터넷이나 그런데 나와있는 정보는 단편적이어서 부족했고
헬스클럽 다니기에는 좀 부담스럽고해서
집에서 참고해서 할 수 있는 운동법을 찾다가 손에 들게 되었습니다.
일단 책 두께만 따진다면 가격이 좀 비싸다 싶은 생각도 드는데
막상 이틀째 따라해보니 꽤 운동이 되는군요.
내가 이렇게 체력이 허약했었나 하는 생각도 들고 전체세트를 따라하는데 시간도 1시간 이상 걸려서 생각했던것 이상으로 만족하게 됐습니다.
뭐 물론 이 책에 나와있는데로 해서 과연 얼만큼의 성과를 얻게 될지는 꾸준히 운동을 하고 난 다음에나 알수 있겠지만 일단은 만족스럽습니다.