마음의 속도를 늦추어라

출판사 : 바움
지음 : 에크낫 이스워런
옮김 : 박웅희

빠름만을 추구하고 지향하는 현대인들에게 마음의 여유를 가지고 느림을 느껴보라고 이야기 하고 있습니다. 
기억에 남는건 왜 신체는 매일 꾸준히 단련해야된다는걸 알면서, 마음의 꾸준히 바로잡지 않냐고 하는부분에서 스스로를 돌아보게 되었습니다.
그냥 여러가지 자기계발서적에 나와있는 좋은 이야기들을 읽으면 대부분은 그때의 순간만 좋은 글이군하면서 넘어가고 시간이 지나면 어느덧 예전으로 돌아와 있는 나를 보게 되었었는데
마음도 육체와 마찬가지로 꾸준히 갈고 닦아야 한다는 것을 알게 되었습니다.

저자는 삶의 속도를 늦추고 느리게 살아가기위한 구체적인 방안을 제시해주고 있습니다.
뭐 다들 아는 것이기도 하지만, 꾸준히 실천하지는 못했던 것들....
앞으로는 마음도 닦아나가야 겠습니다.